Harmonie, bien-être et vitalité

La sophrologie est une rencontre avec soi, un véritable chemin de découverte et de transformation, un nouveau regard sur la vie.

Dans une pratique régulière et une attention bienveillante qui ramène à l’ici et maintenant, cette méthode invite à l’écoute et la reconnaissance des besoins du corps en terme de ressentis, pour retrouver bien-être, vitalité et stabilité intérieure, en s’appuyant sur des outils simples et concrets : la respiration et la relaxation qui apaisent, stimulent et équilibrent les énergies intérieures, favorisent la libération des tensions et le retour au calme, la pensée positive qui permet de savourer l’instant présent pour se projeter dans l’avenir avec confiance.

La sophrologie permet de redécouvrir nos ressources, nos valeurs profondes et d’appréhender sereinement les évènements du quotidien...

 

Les séances sont adaptées à votre demande et votre progression personnelles, afin de répondre au mieux à vos attentes et vos besoins, pour qu’ensemble, mon savoir-faire combiné à votre motivation vous conduisent sur le chemin du mieux-être